伊通一中什么?夏天出汗就代表不健康?!-1034生活广播

什么?夏天出汗就代表不健康?!-1034生活广播

天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨,出一身健康汗对健康有益无害,但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

出汗是一种排毒现象。人的排毒方式有两种:一是小便,二是出汗。夏季多出汗是一种排毒的好方法,但是除了正常出汗(运动、天气炎热等因素导致)外,在不活动或轻微活动的情况下,出汗过多,都有可能是疾病的征兆。中医认为汗血同源,出汗多容易伤血、伤元气、伤心人肉场。频繁出汗的人到老年后还易导致心脏早衰。——
不同部位出汗,预示不同的健康问题
腋下多汗:气虚
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男士身上。可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。
如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。


手脚心多汗:湿热重
手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。
建议:多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。


背部多汗:阴阳两虚
背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷东海生活网。这部分人要平衡阴阳。
建议:每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴,而温阳讲究温补,常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

额头多汗:肝阳上亢
建议去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,甲亢会导致额头出汗。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。


鼻子多汗:肺气不足
中医中医认为鼻子爱出汗可能是肺气不足老佛爷是谁,需要调理补气。从西医理论看,免疫力也多半很低,需要提升免疫力。
建议:可每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。


颈部多汗:内分泌失调
颈部汗腺分布稀少,较少有人颈部会出汗,颈部出汗大多与全身内分泌失调有关。
建议:去医院接受身体激素水平的检查。平时还要注意养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多喝水、多运动、保证睡眠、保持愉悦的心情,以免不良情绪影响到我们的内分泌系统。


胸口多汗:脾胃不和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:这类人平时不要过度焦虑,保持心态的平和;少吃油腻、生冷食物,可坚持用黄芪、大枣泡水喝王诗蒙,可以很好地缓解症状。


私处多汗:肾阳虚弱
如果你的私处爱出汗,中医认为你的体内湿热下注,肾阳虚弱凝成的意思。西医觉得,这种情况下,患细菌性炎症的可能性会增大,甚至让私处气味变重。
建议:日常饮食要清淡,不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重程瑶瑶,要尽快去医院做专门的化验检查。

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五种异常出汗的解决方案1、自汗——服玉屏风散
一般来说,自汗基本上是清醒时刻出的汗,经常动不动就出汗,当然运动幅度越大、能量消耗越高,越容易出汗。朱青阳
身体比较胖的人,就经常自汗,夏天更是难熬,这一类的人多半都是心气虚。
一般自汗患者,要是情况不是很严重,可以酌情服用玉屏风散。它是著名的益气固表止汗的中成药张欣新浪博客,价格不贵,效果却非常好。

2、盗汗——补当归六黄汤
盗汗是指在睡梦中出汗,醒来的时候就不出了,盗汗严重的人,醒来被褥都是湿濡濡的。
盗汗的人用当归六黄汤比较对症。取当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克,加水煎服,每日一次即可。

3、半身汗——喝桂枝汤
半身出汗又称“偏沮”,多发生于35~50岁左右的男性,他们出汗的方式比较奇特,就是以颜面和胸、腹正中线为分界线,或左半身出汗,或右半身出汗,一侧皮肤出汗,另一侧皮肤无汗,且界线分明。
这种现象多是由于痰湿瘀阻,心气、心血运行不畅,一侧脉络受阻所致。服用桂枝汤鹤之泣,基本上都是药到病除。

4、冷汗——吃巧克力
冷汗表现为患者四肢不温、怕冷、大汗淋漓,并伴有头晕、饥饿感、心慌或意识不清楚等症状.
如果糖尿病患者要首先考虑是否低血糖反应并迅速采取措施,如饮用蜂蜜水、进食巧克力等补充体力。

5、脱汗——赶紧送急救
脱汗的表现是身体大汗淋漓,伴有身体变冷、呼吸微弱,多发生于青壮年或老年急性暴病。和前面的各种不正常出汗不一样,这个可是大危之兆,需要赶紧救治。



汗液的气味和颜色也有大学问
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如果汗液散发出尿味,汗干后也会在皮肤上留下结晶物,常见于尿毒症病人。
汗液带有特殊的腥味,多见于肝硬化。
还有汗液飘出香味来,常见于糖尿病人的体征。
如果汗液呈现黄色,多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起,主要见于肝胆疾病,如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外,过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果,也可出现暂时性的黄汗。
白汗从中医看,白色属肺,肺色外露则现白汗,多为心肺阳虚所致,常与心肺功能虚弱有关。有时,疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。
如果汗液呈现红色夜半2点钟,多与内分泌功能紊乱有关,也可能是身体某部位在出血。不过,服用碘化钾等化学制剂,也可有红汗出现。
如果汗液变为青绿色,提示有胆汁外泄,如急性化脓性胆管炎。

主动出汗才养生!
被动出汗只是在人体浅表层出汗,如汗蒸、经络灸;主动出汗才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,如运动出汗。这种主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下8大作用徐自贤。
1、排出毒素
运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
2、控制血压
运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。
3、促进消化
运动出汗可以调节气血运行不足,促进影响消化,吃饭、睡都很香。
4、防骨质疏松
出动汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。
5、增强记忆
运动流汗对学生会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
6、护肤美容
总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。
7、减肥
当人体运动并达到一定强度时,伊通一中脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。
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节目预告:
同样的环境,同样的温度,有些人微微出汗,有些人大汗淋漓。出汗过多其实对身体也是一种损伤,不同部位出汗又代表怎样的健康问题?
今天19点《健康来了》,主持人扬迪,邀请到辽宁中医二院脾胃科副主任孙希良和大家详细说。
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健康来了
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专家介绍

孙希良,辽宁中医药大学附属二院脾胃科副主任,擅长急慢性胃炎,萎缩性胃炎,胃食管反流病,肝硬化,酒精性肝病,慢性结肠炎,肠易激综合症。
《健康来了》
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主持人扬迪
每天19点《健康来了》节目,给您讲讲你不知道的健康知识、养生秘诀,还有三甲医院名医坐堂,帮您解决难题。
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新媒体编辑 | 周阿轩