保定师专仅一碗,就能调理多种妇科病,而且还祛斑,比面膜还好!!-懂点卵巢护理

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★玫瑰花茶 ---平心静气解郁
玫瑰非常漂亮,不仅看起来赏心悦目,而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候灵犀阁主,就可以泡几片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。
玫瑰作为一味中药,归肝、脾经,可行气解郁,柔肝醒胃,流气活血。午后,泡上一杯玫瑰清茶,可养肝、解郁、顺气。
★青萝卜 ---清热、消痰、去胃火
萝卜可以生吃,有很好的通气理顺的效果心海e站,如果不太适应萝卜的辛辣口感,也可以选择用萝卜做成汤,味道就会比较甘美了。
萝卜有清热消痰的作用撼天记,对于气郁上火有明显的效果,尤其是青萝卜真牌珠宝。红皮白心的萝卜也可以,但是胡萝卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口气重,就可以选择多吃些萝卜进行调理。
★山楂 ---胸闷、腹胀、没胃口
山楂的吃法更是多种多样,可以买新鲜的山楂当水果吃,也可以把山楂晒干,切片天诛千乱,泡水喝,或者是做菜的时候放进去。
山楂可顺气消食。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题,山楂都可以很好地缓解。如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况,山楂叶是有改善效果的。
★荞麦粥 ---养胃、消炎、解牙龈肿痛
因饮食或作息不规律导致胃火上涨,可以说是每个季节都易发生的事。而降胃火,喝清淡的荞麦粥,是不错的应对之道。
做粥时,最好搭配点其他的食材,如肉丝、黄瓜等,能避免荞麦的粗糙口感。也可以点这里→让金牌瘦身老师测测你的体质,一对一教你轻松瘦身
荞麦味苦、性甘,去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称。


★草莓 ---养肝下火
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜绝代佳佞,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
草莓维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。
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